يوم الأربعاء 4:12 صباحًا 21 أكتوبر، 2020

أفضل مكونات الفطار , افضل فطور صحي

آخر تحديث ب29 اغسطس 2020 السبت 6:21 مساء بواسطة ثريا محمد

أفضل مكونات الفطار , اروع فطور صحي

 

ياصباح الخير على الحلوين كلنا عارفين بالتاكيد ان و جبة الفطار من الوجبات المهمه

 

والأساسيه بحياتنا لأنه عامل رئيسي لإمدادنا بالطاقة و الحيوية طول اليوم عشان كده

 

لازم نهتم جدا جدا بوجبة الفطار و نعرف نحدد ايه العناصر الي لازم تكون موجوده

 

في و جبتنا و كمان ننوع بطبخات الفطار و هنا معانا افكار روعه لتحضير

 

فطار صحي و مفيد للجسم زي مثلا الفول حاجة كده تحفه و مفيد جدا

 

خصوصا لو عملتيه بالبيت هتكوني ضامنه نضافته و كمان نقدر نحضره بكذا طريقه

 

ممكن يتعمل فول بالزيت و الليمون و الكمون و يمكن يتعمل بالبصل و الخضار بيبقا تحفه

 

وفايدته اكبر و كمان نقدر نعمله بالثوم و الطماطم كل ده ليه فائدة كبار جدا

 

وكمان البيض له عديد من الفائدة زي البروتين و الكالسيوم و يمكن نعمل بطاطس مهروسه

 

وكمان بليلة باللبن و يمكن كمان نعمل طبق صغير كده رائع به طماطم

 

وخيارفلفل كل الاشياء دي مهمه جدا جدا و أساس افطار صحي و لذيذ و بالتاكيد مننساش

 

اللبن و الزبادي و الف هنا و شفا و نهتم بمكونات رئيسية و مفيدة للفطار و نعملها بطرق مختلفة .

 

أفضل مكونات الفطار

اروع فطور صحى

أفضل فطور صحى

 


59 مشاهدة